Instabilidade postural
O ser humano no processo natural de nascer, crescer, desenvolver e envelhecer sofre uma série de mudanças anátomo-fisiológicas. Por exemplo, a postura de pé, pois somos bípedes, inclui várias associações desses mecanismoa anátomo-fisiológicos, implicando em envolvimento de tosos os órgãos dos sentidos. O reflexo de mudar os passos na caminhada dependente do equilíbrio da força […]
Sarcopenia
Esta palavra deriva do grego e significa pobreza de carne. Significa a perda da massa e força na musculatura esquelética (bíceps, tríceps e quadríceps) decorrente do processo natural do envelhecimento e que pode ocorrer a partir dos 35 a 40 anos de idade cronológica. Cerca de um terço da massa muscular perde-se com a idade […]
Dieta para se manter com saúde
O líquido é muito importante para a saúde, pois 70% do corpo é constituído de líquido intra e extracelular. Se todas as funções estiverem perfeitas você deverá eliminar pela urina, fezes, suor e respiração nunca menos do que 1.500 a 1.800 ml de líquido em 24 horas. Por este motivo devemos tomar diariamente no mínimo […]
Saúde e alimentos saudáveis
Devemos comer com finalidade nutricional de tudo: Proteínas, Gorduras, Açúcares, Vitaminas, Sais Minerais e Fibras. Contudo, cada um destes nutrientes tem rigidamente que seguir frações de ingestão sem ultrapassar os limites permitidos. Tanto assim que se optarmos única e exclusivamente consumir proteínas teremos sérias consequências negativas em relação à filtração glomerular no rim, levando a […]
Hipotireoidismo
Todas as vezes que aglândula Tireoide dominui ou deixa de produzir os hormônios tireoidianos tais como o TSH, T3 e T4, indispensáveis às necessidades orgânicas, apresentaremos sintomas e manifestações próprias desta deficiência: o hipotireoidismo. A frequência de aparecimento desta doença acomete 3% da população como um todo, sendo mais frequente no seco feminino. Suas principais […]
Brasileiro, vítima complacente?
O brasileiro quer emprego, renda, bem-estar, educação, saúde; pesquisa, ciência, tecnologia; crescimento industrial, controle da inflação, juros baixos, mercadoria e cestas básicas baratas; poder sair às ruas em segurança, controle da violência e da bandidagem; moralização do governo e das instituições públicas, regras contratuais estáveis e confiáveis… O brasileiro, regra geral, contudo, costuma fazer corpo […]